ナチュラルセラピー蔵サロン アロマ花人(はなびと)



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  DIALY

【2024/07/05】
 

ゲットウの花が付きました!!!
まだ蕾ですが、この感じがとてもいいです♪
毎冬枯れて新芽に花が付かないので、この冬はビニールで囲って緑のまま冬越しにチャレンジしました。
半分くらい緑で越して、その茎に花が付きました。
すごく嬉しいです(*^_^*)



【2024/07/01】
 

さあ!今年もサクラソウの芽が出てきました。
これから一つ一つポットに移して、涼しいところで夏越しをさせます。
でもいつも半分くらいはだめになります(-_-)
なので、たくさんの芽が必要です。
サクラソウは一年中お世話するだけにかわいいもんです(^^;)



【2024/06/20】
 

サロン近くの田んぼ。
今年も稲が育つ様子を見ることができます。
オタマジャクシもいっぱい。
癒やされる景色です(*^_^*)



【2024/06/17】
 

うららかクラブ。体幹運動続けています。
何回もすることが効果をあげることにつながりますね。
写真を撮れるタイミングが限られてしまうのですが、1時間のなかで、いろんな運動やエアロビもしていますよ〜(^_^)v



【2024/06/19】
 

サロンでの施術では、お客さまのコンディションに合わせて、精油のブレンドをさせていただいています。
ご希望の香りや働きをお尋ねしたり、私から提案させていただいたり、無限の組み合わせとなります。
そして、そのブレンドの香りが、深く吸い込みたくなるようないい香りになることも、いつもの楽しみです。


精油は植物から抽出しますが、栽培できそうな植物は、それを自分で育てるのも楽しみです。
上の写真はミズメザクラです。
サクラと名がついていますが、カバノキ科で、湿布と同じ成分です。香りも(^^)
左の写真は銀梅花(ギンバイカ)、別名マートルで、甘く滲みるような人気の香りです。
今年初めてたくさんの丸くかわいい蕾を付けました。



【2024/06/13】
 


リフレインセラピストカレッジのスポーツアロマトレーナーコースの講師をさせていただきました。
午前午後の7時間の座学で、解剖学、コンディショニング理論、スポーツ医学、検査法、という内容です。


この講座は何回かさせていただいているのですが、事前準備をしていると、その都度新しい情報を見つけます。 研究は日々進化していますね。
基本のテキストの内容はたっぷりで、すみずみまで目を通して進めていきます(^_^)v


生徒さんは、休憩時間にスマホで筋肉の確認をしたり質問をしたりされて、熱心に学んでいただきました。
次回からは、田先生の精油学や実技です。
秋にはスポーツトアロマレーナー仲間が増えますね(*^_^*)



【2024/06/12】
 

デイサービスあおぞらさんのフットケアの日でした。
お一人10〜15分くらいでさせていただいています。
短い時間なのですが、お一人お一人の状態に沿ってできるだけのことをしたいと汗をかきかきの施術です。
終わって「気持ちよかった」と言っていただけるのが励みです。


今回はお世話してくださっているリフレインセラピストカレッジの田先生が来られなかったので、 さつきさんとさおさんと私で伺いました。
外にヤマボウシの花が咲いていました。(*^_^*)



【2024/06/10】
 

膝裏のばし。いつもはタオルを使っていますが、タオルなしバージョンをしてみました。
まっすぐに伸びた脚、脚、脚・・・。
皆さんの熱心さに感動です。



そして、いきいきクラブでも体幹運動。
うららかといきいきと両方参加されている方もおられるので、少し慣れた方も(^^)
皆さんしっかりと健康づくりに取り組んでおられます(*^_^*)



【2024/06/08】
 

グラジオラスが咲きました。
アリストロメリア、ゴテチャ、アジサイの葉と一緒に飾りました(*^_^*)



【2024/06/07】
 

6月のキッチンサロンぬくもりでピザを作りました!
メニューは、@米粉入りピザ〜マルゲリータ&マシュマロショコラA「すりおろしオニオンドレッシング」のグリーンサラダ B豚肉と千切り野菜のコンソメスープ
ピザの生地がとても美味しくてパン代わりにも食べたいくらいでした(*^_^*)



【2024/06/03】
 

うららかクラブです。
片足を3秒上げて少し前に置く→繰り返し、をしています。
体幹がぐらつくと上手くバランスがとれません。
体幹の力をつけようと取り組んでいます(*^_^*)



【2024/06/02】
 


リフレインセラピストカレッジのストレッチブラッシュアップ講座に参加しました。



講師は、理学療法士で、リフレインでスポーツアロマトレーナーコースを受講された奥島さん。
奥島さんいわく「理論あってこそのストレッチ」。
座学も実技も丁寧に指導してくださいました。
最新の情報を聞けたのもとても勉強になりました。


参加者はセラピストやスポーツアロマトレーナーの皆さんで、和気あいあいと学びました(*^_^*)



【2024/05/20】
 


祝日やゴールデンウィークもあり、うららかは約一ヵ月ぶりでした。
みなさんお元気に集まられてよかったです(^^)
椅子ならではの運動をしました。
やっぱりからだを動かすと気持ちいいですね(*^_^*)



【2024/05/19】
 


タイミングよく咲いたバラをサロンに飾りました♪
たった一輪でも、サロンルーム中がふわ〜っとローズオットーの甘い香りになりました。

バラにちなんで、バラと同じ香り成分のシトロネロールとゲラニオールを持つゼラニウム精油を中心にブレンドを考えました。
ゼラニウム、ラベンダーワイルド、ベルガモット、サイプレス♪
サイプレスは女性ホルモン用作用があり、女性を元気にする嬉しいブレンドになりました。
ゆっくり休んでいただけました(^^)



花壇には、アリストロメリアがどんどん咲き始めたのでいっぱい挿しました。
中心は白のガーデンアマリリスです(*^_^*)



【2024/05/16】
 

精油のローズオットーを抽出するバラの花です。
花50輪で1滴(0.05ml)採れるといわれています。)
今年は、ポツポツと咲いているのですが、咲いてすぐ!香りにつられて虫が寄ってくるので、虫退治が必要です。
酢のスプレーを撒いたり、咲いた朝すぐ切るのが今の対策法です(^^;)


部屋に飾ると、甘くほのかな香りがふわ〜っと香ります。
さすがのローズオットーです(*^_^*)



【2024/05/13】
 

健康運動教室で使っているCDです。
@リラックスしながら運動AスローエアロビクスBクールダウン、という流れです。
場面場面に合ういろんな音楽があっていいですね(*^_^*)



【2024/05/10】
 

5月のキッチンサロンぬくもり。
@焼肉風の野菜炒めA青梗菜と切り干し大根の洋風卵とじ B豆腐と豆苗の塩チャンプルーC油揚げとたまねぎののみそ汁Dキャラメルアイスヨーグルト(写真出ていない(^^;))Eもち麦ご飯
細かいところまで配慮のあるメニューでした(*^_^*)



【2024/05/08】
 

5月のデイサービスあおぞらさんのフットケアは、さつきさん、あんなさん、私の3人で行ってきました。
リフレインセラピストカレッジの田先生が、いつもセラピスト3人が行けるように、 お世話してくださっています。

今回は、利用者さんが多い日で、職員さんもフットケアに入られました。
フットケアの場所の壁には、大きな作品が飾られていて、それが毎月変わるので、見るのも楽しみです。
今月は薔薇!でした(^^)


「楽しみにしています」「気持ちよかった」と言っていただくので、ますます張り切ってさせていただいています(^^)
なので、座っていても暑いくらいになります。
利用者さんたちの笑顔が嬉しいです(*^_^*)



【2024/05/05】
 


サロンのアンスリウムの株が大きくなって、花もあまり付かなくなったので、株分けと植え替えをしました。
おおきくなってくれるかなぁ。

そして、オイルヒーターはもう出番なくなったので、そこに足半を移動しました。
ある方は、毎日決まった時間に履くことに決めているそうで、 足半を脱いだときの足裏の感覚が好きということです(*^_^*)



【2024/04/22】
 


いきいきクラブ、体幹運動中です!
クランクは、お腹背中を持ち上げるのが大変なんですが、少しずつ時間をのばしながら取り組んでいます。


こちらは、四つん這いから片手と片脚をあげて、それを交互に換えて行っていきます。
はじめはグラグラされていた方も、今ではキープできるようになられて、「継続は力なり」を実感します(*^_^*)



【2024/04/21】
 

広島にプロの女子硬式野球チームがあることを知りました!
「はつかいちサンブレイズ」チームです。
トライアスロン大会では、スポーツアロマケアにも来ていただきました。
中本姫菜選手とツーショット(^_^)v

選手の皆さんは、サンブレイズ農園でイチゴを育てることもされていて、そのいちごのクレープなど出店されていました。
そうと知ればさっそくクレープを買いに行って、サンブレイズの話をいろいろお聞きしました。
監督も選手の皆さんも日本中から来られていて、広島によく来てくださったと思いました。
ちょっと北海道びいきで(^^)登別出身の小原美南選手に写真をお願いしました。
サンブレイズ!応援していきたいと思います(*^_^*)



【2024/04/21】
 

アジアトライアスロン選手権が廿日市市内で行われました。
リフレインセラピストカレッジの田先生にお声掛けいただき、スポーツアロマトレーナーの 皆さんと総勢9名で、アロマケアをさせていただきました。



時折雨が降る少し肌寒い日でしたが、選手のみなさんはたくましく競技に臨まれてかっこよかったです。


ゴール前のスピードもまさに疾風のごとく速かった! オリンピック選手選出も兼ねた大会で、ファンの方たちがたくさん応援に来られていました。


二人でソワソワと、日本を代表する岸本新菜選手に近づき、写真をお願いしました。
ファンの方がウチワや旗を貸してくださいました(^^)
もはや私もファンです!


選手の皆さんや会場に来られているアスリートの皆さんに、スポーツアロマケアを受けていただきました。
9名みんな、心をこめて施術しましたよ。
気持ちよかった、楽になった、と言っていただけました(*^_^*)



【2024/04/15】
 

今回のうららかクラブはいつもより少し狭い会議室でした。
それで、あまり移動しないで運動できるように、椅子ヨガをしました。
ゆっくり呼吸しながらからだもゆっくり動かします。
しばらくしていると、からだがポカポカしてきます。



椅子ヨガの後は、スローエアロもして、最後はしっかりとクールダウンします。
目を閉じて力を抜いて深〜く呼吸します。
しっかり気持ちよく運動できました(*^_^*)



【2024/04/13】
 

スポーツ&フィットネス指導者セミナーが中区スポーツセンターでありました。
午前午後の1日、実技もあり、最後まで楽しく参加できました。
運動教室に生かしていけそうです(*^_^*)



【2024/04/12】
 

今月のキッチンサロンぬくもりはお弁当作り!
それにしても、山口先生のメニュー創造力すばらしいです。
ご飯とおかずで9種類!
みんなでせっせと頑張って作りました(^_^)v
お花見に出かけたくなりました(*^_^*)



【2024/04/11】
 

ジュニパーは、デトックス、利尿、浄化、沈痛など、からだの中を流してくれる働きがあります。
ラベンダーはリラックス、沈痛など、からだを楽にする働きがあります。
この2つの精油のみ、信頼ありのブレンド。
香りは甘すぎず滲みるような香り。
スッキリしていただけました(*^_^*)



【2024/04/10】
 

リフレインセラピストカレッジの田先生と、さつきさんと、3人で行ってきました。 ホームの前のさくらの花が満開で春!でした(^^)

「この日を楽しみにしている」と言ってもらってやりがいあります。
無理のない姿勢でうけていただけるよう気をつけました。


フロアには利用者さんの作品がたくさん飾ってあります。
今月はメジロのちぎり絵がありました。
本当の鳥みたいで、しかも、一羽一羽趣がちがって、見ていてほのぼのします。
すてきですね(*^_^*)



【2024/04/08】
 

いきいきクラブ♪
脚の全面や内側を伸ばしています(^_^)v
「歩く」ために、からだは伸ばしたり縮めたりねじったりと、いろいろな動きをうまくつなぎあわせています。
その動きのどの一つでもうまく動かなくなると歩くのが難しくなります。
なので、毎日続けてケアしていきましょう(*^_^*)



【2024/04/05】
 

足サイズ25〜27cmくらいの人用に作りました!
鼻緒は、あまり伸びないように綿布を切って紐を作って四つ編みにしています。
鼻緒はこれまでのジャージ紐のものも履き心地いいので、お好みでどうぞ(^^)

Mサイズ(左側ピンク)と比べるとこんなかんじ。
Lサイズ長さは約11cm。3000円。
Mサイズ長さ約9〜10cm。2800円。
私は、足23〜23.5なので、Mサイズを家でもサロンでも試作も含めて何足か履き回しています。

足半ぞうりは、足指や土踏まずへの刺激から、からだの調子を整えることに役立ちます。
頭痛持ちの方は、足半を履いている期間は頭痛が出なかったそうです。
しかし、しばらくしてお会いしたときは頭痛がすると言われ、最近忙しすぎて履くのを忘れていたと(-_-)
また履く!と言われていました。
個人差ありますが、健康づくりに毎日履いてもらいたいぞうりです。
何足か出来上がっていますので、どうぞお求めくださいませ(*^_^*)



【2024/04/01】
 

うららかクラブ、下腹部の筋トレ中。
脚をゆっくりと胸の方に引き寄せたり、足裏を押し出すように伸ばしたり。
腰に負担のない姿勢で取り組んでいます。
立つときも座るときも歩くときも腹筋は大事です(^_^)v



【2024/03/25】
 

いきいきクラブ、終わる頃にやっと写真撮り(^^;)
ごき○○体操は、全身のほぐしにとてもいい運動です。
ちゃんとするにはそう簡単でもないんですが、いきいきの皆さんは毎回するので、うまくされています(^_^)v



【2024/03/24】
 

一年間お疲れさまでした。
お疲れをとって、また新年度を明るく迎えられるようにブレンドしてみました。
ラベンダー、ジュニパー、レモングラス♪
レモングラスは少量にしましたが、まず香ってきて、でも強すぎずいいあんばいにリフレッシュの香りになりました。


ヘッド追加で、頭のお疲れもじわ〜っと流していきましたよ(^^)
メンテナンス・リフレッシュにアロマトリートメントをうまく取り入れてくださっています。

今日もありがとうございました。

すずらんスイセンが咲き始めました(*^_^*)



【2024/03/19】
 

近くの川でカモが泳いでいました。
2羽が近づいたり離れたり、スイスイ泳いだり食べるものをついばんだり、ずーっと見ていられました。
のどかな情景です(*^_^*)



【2024/03/13】
 

デイサービスあおぞらさんでのアロマ活動♪
利用者さんが増えられていてにぎやかなフロアでした。
10分くらいの施術ですが、足湯からのぽかぽか足でのオイルトリートメントで、うとうとと(^^)
気持ちよくリラックスしてもらえてよかったです。


いつもお声掛けいただいている、リフレインの田先生は今回お休みで、 さつきさんと二人で行ってきました。
帰りには、手をふってくださる方もあり、今回も心がほっこり温まりました(*^_^*)



【2024/03/08】
 

3月のぬくもりは、ちゃちゃっとできるメニュー♪
@簡単ひつまぶしAめんつごま油うどんBえのき茸だけ!C巻かないふわとろ卵焼き D味噌汁も作り置きE切り干し大根と豚肉の生姜風味煮物Fデザートも作り置き!はちみつとレモンの寒天
ひとりごはんといっても、とってもごちそう♪でした(*^_^*)



【2024/03/04】
 

スイセンは有毒なので間違って食べてはいけません。
ならばシカも食べないだろうとわざわざ植えたのに、見事に葉を食べられました(-_-)
シカは大丈夫なんかな?
昨年これで一つも花がさかなかったので、今年は横一直線に噛み切られた葉を、夜だけネットで防御しました。
それで何輪かかつかつ咲きました。
来年は、芽が出る頃から要防御です!



【2024/03/03】
 

ローズでのフェイシャル・ヘッド込みのゆったりコース♪
花のような香りのご希望で・・・選んだのはイランイラン。
南国産の黄色い花の精油で、「花の中の花」という名を持ち、濃厚!な香りです。
時に好き嫌いが分かれる香りですが、お客さまはOK。
ラベンダー、オレンジ、サンダルウッドとブレンドして、やわらかな甘い香りになりました。
施術後は、からだも軽い!ということで、ゆったりとくつろいでいただけました(*^_^*)



【2024/02/26】
 

呼吸は、酸素を取り込むことのみならず、たくさんの大切な働きがあります。
自律神経の安定、代謝アップ、内分泌腺活性化、肩こり腰痛等解消、集中力アップ、リラックス効果、他、いくつものエビデンスがあります。
最近は、鼻から吸って鼻から吐く鼻呼吸を勧めています(*^_^*)



【2024/02/18】
 

精油のメッセージを伝えてくれるカードで、たまに使います。
カードを繰って、これだと思うカードを1枚引きます。 これが不思議とその時に合ったカードなんですね。
本にそれぞれの精油のメッセージが書いてあるので、その精油のページを読みます。
私は、その精油をメインにブレンドを考えます。

本日のお客さまは「ジュニパー」でした。いいメッセージでしたよ(*^_^*)



【2024/02/14】
 

ジンにティートリー精油を混ぜて、うがい液として使っています。(サロンでもお作りいただけます)
ドロッパー付きの瓶に入れて、それをよく振ってコップに数滴垂らしてうがいをします。
ボンベイサファイヤは瓶がおしゃれで、桜尾は広島産素材を使っていて、どちらもボタニカルの爽やかな香りです。 ティートリーは抗菌抗ウイルス作用があり、肌への安全性も高く、うがいにぴったりです。(精油を飲み込んではいけません!)
「うがい」という小さな努力が、感染症予防に随分役立ちますね(*^_^*)



【2024/02/09】
 

2月のキッチンサロンぬくもり。
@蒸し器で蒸す基本のシュウマイA電子レンジで作るヘルシーシュウマイBフライパンでできるエビ入りシュウマイ C焼きブロッコリーの辛子しょうゆ和えD大根とわかめの味噌汁E季節限定「雪見大福」
手作りシュウマイは初めて作りました。しかも3種類も!大満足(^^)
焼きブロッコリーも簡単で美味しかったです。
季節限定「雪見大福」は先生の努力の買い物のおかげです(*^_^*)



【2024/02/05】
 


背中のストレッチをしています(^_^)v
健康運動は数限りなくあり、同じことや新しいことなど取り混ぜてやっています。
新しい動きを提案しても、みなさんちゃんとしてくださって、すごいなあと思います。
月曜日の健康運動、週初めスッキリです(*^_^*)



【2024/01/29】
 

健康運動教室のうららかクラブ、いきいきクラブは、地域の方々の公民館グループ活動です。
合間の会話で、最近腰が痛いとか、肩が痛いとかお聞きすることもあり、 そんなときは、それ対応の運動を意識的にとりいれています(^^)


今回は腰痛予防と対策で、バスタオルを折りたたんで仙骨の下辺りに敷いて運動しました。
片方の脚を開閉したり、両足同時に左右に倒したり。
仙骨の周りには靱帯がたくさんありますが、ほぐれて動きやすくなったかな。
次のいきいきクラブでもやりますよ(^_^)v
筋肉も腱も固めないように、日々柔らかくほぐすのがいいですね(*^_^*)



【2024/01/28】
 

本日のアロマトリートメント精油は、ジュニパーをメインでブレンドしました。
ジュニパーはヒノキ科で、ウッディな香りでリラックスしていただき、 そして、浄化作用で周りのコロナやインフルエンザからご自身を守ってもらいたいなと思いました。
相性のいいのはレモン。それにクロモジベースのやすらぎブレンドと少し甘めの香りのベルガモットを加えました。


ブレンドオイルはいい香りになりました(^^)
お疲れの筋肉も緩めていきましたよ。
精油の組み合わせは無限で、毎回新たな香りになります。
オリジナルブレンドのアロマセラピーをたくさんの方に受けていただきたいな(*^_^*)

花の少ない時期ですが、種から植えた葉ボタンが重宝しています。 スイセンや梅の花も咲き始めました(^^)



【2024/01/23】
 


この頃の様子です
次々に花が咲いています(*^_^*)



【2024/01/22】
 

こちらも約一ヵ月ぶりに楽しく運動しました。
二人組みでタオルを同時に投げてキャッチする運動もしました。 組み運動は自然と笑顔になりますね。しっかり盛り上がりました(*^_^*)



【2024/01/21】
 

スポーツアロマがどういうものか気になっていたということで、今回希望されました。
筋肉が疲れているということで、精油はローズマリーを提案し、それに合わせてベルガモットとヒメコマツ枝葉部をブレンドしました。
スーッとスッキリの中にもどこか温かさのあるいい香りになりました。


少し速めの手技で筋肉ケアのトリートメントです。
「今までで一番良かった!」と気に入っていただけました。
力強い感じがよかったということです(^^)

さくら草が次々と咲き出したのでサロンにも登場しました(*^_^*)



【2024/01/16】
 

体調をお聞きすると、年末年始でお腹がちょっともたれる感じ、運動で肩や背中にきている、階段?で筋肉痛、ということでした。
そこで、精油ブレンドは、オレンジ、グレープフルーツ、ペパーミント、ジュニパーで(^^)
柑橘精油は胃腸の不調時には役立ちます。


冬の間は、ホットストーンの出番です。
少し熱めの石もオイルですべらせて心地よい暖かさになります。
90分の施術が終わると、
「今サーモグラフィーが体中赤くなっている」
「冷える気がまったくしない!」
「お腹もスッキリ」
と言っていただきました。


玄武岩のホットストーントリートメント、皆さまに好評をいただいています。 お一人一人のオリジナル精油ブレンドと温活で健康アップしてくださいね(*^_^*)

サロンのドライフラワーは、赤い花と自家製小判草を入れてリニューアルしました。



【2024/01/15】
 

年末から約一ヵ月空いたので、無理のないようにと始めました。
いつも通り、足指足首から膝うらのばしをします。
写真は、その次のタオルを踵にひっかけて、太ももの裏からお尻のストレッチです
いろいろしているのですが、写真は、私の手が空いてスマホ持てるときになります(^^;)



【2024/01/10】
 

1月のキッチンサロンぬくもり♪
@塩もみ白菜A塩もみ白菜とえびのレモン炒めB塩もみ白菜のマヨゴマ和えC白菜とベーコンのオイル蒸し D白菜とベーコンのおかずスープEひじきと鶏そぼろのチャーハンFハーベストミルフィーユサンド
白菜はいい味出しますね。
チャーハンもグッド!
Fはハーベスト8枚と水切りヨーグルトをサンドして30分置きます。いけます(*^_^*)



【2024/01/10】
 

今年もデイサービスあおぞらさんでのフットケアが始まりました。
いつも、リフレインセラピストカレッジの田先生にお世話になって行かせて頂いています。
ありがとうございます。


フットケアが終わって「大事にしてくださいね」と声をかけると、 「先生(先生と呼ばれます(^^;))もからだに気をつけてね」と言ってくださり、ちょっと目がうるうるっと。
人生の大先輩の優しいお心遣いがとても嬉しかったです。

田先生とさつきさんと3人で行きました(*^_^*)



【2024/01/09】
 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
バザーで買った辰の手作りマスコット。
かわいいです(*^_^*)



【2023/12/11.18.25】
 

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動などなど。
毎回がんばっています(^_^)v

「ゆらし」はからだをほぐすとともに、筋トレにもなります。
写真では、そけい部を折って上半身をぶら下げるようにしてゆらしています。
みなさん、だんだんといい動きになっていきます。
すばらしいです。

トンボのポーズはいい体幹運動になります。
足場を安定させて片脚バランス。背中と脚のラインが水平になるようキープします。

みなさんと毎回楽しく運動できました。
今年も一年ありがとうございました(*^_^*)



【2023/12/12】
 

「ぬくもり40回達成!お楽しみランチ会」メニューでした。
@舞茸と牛肉の炒め煮Aえびフライと野菜の天ぷらBれんこんバーグCよろこぶちりめんキャベツDセロリとレモンの甘酢漬け Eごま塩きゅうりF2種の手まり寿司GコンソメスープH納豆ヨーグルトIミニケーキ
とてもグループで全部は作れない(^^;)
4つのグループで手分けして無事完成!
ごちそうでした(*^_^*)



【2023/12/07】
 

リフレインセラピストカレッジのスポーツアロマトレーナーコース♪
このコースでは、アスリートさんのコンディショニングやケアに役立つ理論やオイルケアを学んでJSTAスポーツアロマトレーナーの 資格取得を目指します。
初日講師をさせていただきました(^^)

解剖学とコンディショニング理論の午前午後の講座。
今回は、理学療法士さんとアロマセラピストさんが受講されました。
パワーポイントは毎回見直して更新しています。
テキストの内容説明や、順番に音読、経験談の交流、などをして進めました。
次回から春までは、田先生の精油学や実技講座へと続きます。
スポーツアロマトレーナー仲間が増えていくのが嬉しいです(*^_^*)



【2023/12/03】
 

この冬もホットストーン始まりました。
玄武岩を、ウォーマーの温水で温めておきます。
石のサイズは、特大、大、中、足指用とあります(^^)


施術では、先ず手技でオイル塗布と軽擦を行い、続いてホットストーンです。
50〜60度の玄武岩は、程よい熱さで肌触りが良く、天然鉱石の遠赤外線効果は皮膚の下1.5センチまで届くと言われます。
深部体温が上がり、血行も良くなり、免疫力を高めることが期待されます。


施術後は、「ポカポカします!」とか「ぜいたくな時間でした」とかと、言っていただいています(^^)

しっかり頑張ってくれた玄武岩は、きれいに洗って、日光や風に触れるようにしてエネルギーチャージします。
今回はネリネの花を傍に持ってきて写真撮りました(*^_^*)



【2023/11/24】
 

今年も、朝日医療専門学校で、スポーツアロマゼミが開かれました。
授業後に参加希望の生徒さんたちが集まって和気あいあいと学ばれています(^_^)v

指導は、リフレインセラピストカレッジの田先生。
私は、そのお手伝いで行かせて頂きました。

5回のゼミ内容は下肢の施術です。
筋肉ケアに良いヴェレダのアルニカオイルを使用し、手技を繰り返し練習します。
モデル役の学生さんは「気持ちいい!」とか「おー!」とか、受ける体験も学びです。
回を重ねるごとに、上達されていました(^^)


朝日医療専門学校広島校は、柔道整復学科と鍼灸学科があります。
私は、柔道整復学科でした。夜間部でしたが、今は夜間部はありません。
学科や実技の中に柔道の授業もあり、所作や技を習うのが楽しかったです(*^_^*)



【2023/11/18】
 

いきいきクラブ&うららかクラブ
「継続は力なり」で毎週1時間の運動をしっかりとこなされる皆さんです。
終わると「すっきした」「からだがらくになった」と言われます(^_^)v

上の写真は、両膝をゆっくりと左右に倒して腰の運動をしてます。

中の写真は、足指強化♪
お尻が踵に近づかない人は毎日やることをお勧めします(^^)


研修室の日は、主に椅子を使っての運動をします。
腰から首までのストレッチは頭の重みを使って伸ばします。
時間をかけてじわーっと。
伸びましたね(*^_^*)



【2023/11/13】
 

明るいピンクの花♪
ギリシア神話の水の妖精ネーレーイスが名前の由来です。
ダイヤモンドリリーとも呼ばれ、寒くなったこの時期にキラキラと長く咲いてくれます。



【2023/11/10】
 

まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも。
キッチンサロンぬくもりで和の健康食を作りました。
@さばの竜田揚げ野菜あんかけA生しいたけのえび真薯揚げ〜広島レモンをかけてB木綿厚揚げと山芋の煮物 Cわかめときゅうりの酢の物D根菜たっぷり味噌汁E新米ご飯・緑茶
しっかりいただき元気になりました(*^_^*)



【2023/11/05】
 

アロマトリートメント120分でご来店いただきました。
ご希望は森の香りで、アスナロベースの「すこやかブレンド」、「ニオイコブシ生姜ブレンド」、「ゆず」で調合しました。
いい香りになりましたよ(^^)

120分の流れは、足湯のあと、背中→脚後面→ヘッド→フェイシャル→デコルテ →腕→お腹→脚前面、となります。
長いようでもあっという間の2時間、いつも「あ〜気持ちよかった♪」と言っていただきます。

季節外れですが立派に咲いた花生姜も、甘い香りを漂わせてくれていました。

足半は必需品、と購入していただきました。
もう3足目で、すり減るほど履き込んでくださっています。
履き慣れると、足裏への刺激がほどよくなりますね。

フルボディコースは60分、90分、120分があります。
お好みに応じて、お好きな香りとともに健康生活にお役立てくださいませ(*^_^*)



【2023/11/02】
 

毎年11月3日はお祭りで、2日はよごろで神楽団も来てにぎやかです。
花人サロンはその神社の参道にあり、今年は久々に出店が出ると聞いたので、私も青空ショップを出してみました。
2日の夕方5〜7時の2時間だけ(^^)

出したのは、
宮島ろくろの藤沢さんの作品、
私が作った足半草履、
フレーバーライフのバスオイル、
アルスターヴィーバーズのエコバッグ、
そしてアロマワークショップでクレンジングオイル作りとネイルペン作り。
あとサクラソウ他の苗。

前を通る中学生男子が「アロマって何?」「足半(あしなか)って何?」と話して通っていました。
2時間で売れたのはエコバッグ一つ(^^;)
ここにアロマサロンがあることは知っていただけたかな。
また機会があったら青空ショップをやってみたいと思います(*^_^*)



【2023/10/25】
 

値上がりの多い世の中、ライスキャリアオイルも値上がりしましたm(_ _)m
花人売れ行きNo.1の100mlライスキャリアオイルは300円アップの2800円になりました。
国産米ぬかを圧搾した肌ケアにとてもいいオイルです。
洗顔後まずオイルを肌に塗って、その上からローションで染みこませるのがいいやり方です。
アロマウォーターとのペア使いがオススメです(*^_^*)



【2023/10/23】
 

うららかクラブのクールダウンではいつも、4の字ストレッチという大臀筋ストレッチをします。
殿筋群は人体で2番目に大きい筋肉で、力仕事をよく頑張ってくれているので、使用後はちゃんとケアしたいですね。
ちなみに1番目は内転筋群です。
以前はこの姿勢がしにくかった方もだんだんとできるようになっておられます(^_^)v



【2023/10/18】
 

デイサービスあおぞらさんのフットケアの日♪
リフレインセラピストカレッジの田先生が行けない時は、卒業生セラピストだけで行きます。
今回はSさんとSさんと私の3人で行きました。
毎月のフットケアで、利用者さんたちも楽しみにしてくださっているようで、 「今日、ほんとは(デイケアを)休みにしとったけど、これがあるけえ来たんよ」 とか「これを楽しみに来た」とか言っていただきました。
そんなふれあいがこちらこそ楽しみです(*^_^*)



【2023/10/13】
 

足指がしっかり使えるように指先立ちの運動中(^_^)v
10秒くらい続けて、休んで、また10秒・・・。
足指の自由度、からだの支持は、姿勢やけが防止に大事です。
ふくらはぎの筋肉も鍛えられて一石二鳥。
靴の中で指先90度くらい曲がっているかな(^^)



【2023/10/13】
 

10月のキッチンサロンぬくもり♪
身近な材料で目からウロコのメニュー!アイデア豊かな山口先生にはいつも感謝です(^^)
@秋野菜と豚ばら肉のフライパン蒸しAドレッシングで!豆苗とたまごのソテーBドレッシングで!豆腐とツナの変わり冷奴 Cきのこ汁Dおしゃれスイートポテト
夕食も同じメニューを作りました(*^_^*)



【2023/10/13】
 

国体期間中1日(10/11)だけでしたが、自転車競技選手のみなさんのケアをさせていただきました♪
リフレイン広島校と山口校から6人で参加。
他の地域のスポーツアロマトレーナーさんたちもに会えて、 とてもよい刺激を受けました。

自転車競技は初めて見ました。
斜面になっているトラックを力強く突風のように駆け抜ける姿がかっこよかったです。

選手年齢層は広く高校生もいました。
「がんばってね」という気持ちでスポーツアロマケアをさせていただきましたよ。
施術後に気持ちよかったと喜んでもらえてよかったです。


行き帰りには、鹿児島の自然も楽しみました。

鹿児島市内は賑やかでしたが、自転車競技会場は、市内から離れた山間部で、自然がたっぷり!でした。
なかなか行くことのない鹿児島ですが、その自然の雄大さとすがすがしさに触れて、心身共にリフレッシュ!しました(*^_^*)



【2023/10/02】
 

うららかクラブ♪
足乗せ90度体操、毎日したい運動です。
エゴスキュー体操の一つで、からだのゆがみを整え、使われてない筋肉を目覚めさせることができるとされています。
私も、腰が痛いときは日に何回もして改善に役立ちました。
健康運動教室でも年に2回はしたいなあ(*^_^*)



【2023/09/30】
 

久々の石けん教室です♪
肌に優しい石けんを作りたいとのご希望で、母娘でご参加いただきました。
「いい石けん」の代名詞でもある「マルセイユ石けん」を作りました。
石けん生地がよく混ざって化学反応が起きるように、初め20分ひたすら混ぜます。



20分混ぜたらブレンダーでトレースを出していきます。
強アルカリ性の石けん生地なので飛び散らないように注意してまぜます。
お二人ともとても落ち着いて上手に作業を進めていかれました(^^)

ラベンダー・ゼラニウムで甘く優しい香りをつけて、いよいよ型入れ。
これが固まったら石けんができる!と思うと嬉しい瞬間です。
生地は持ち帰って家で4週間熟成させていただきます。
石けん作りあるあるで、この熟成期間を待つのも楽しい時間なんです♪
無事に型入れまで、お疲れさまでした(*^_^*)



【2023/09/25】
 

いきいきクラブ♪
腕を前から後ろに引いて大胸筋ストレッチからの、手を腰に当てての首ストレッチ(^_^)v
じわーっと気持ちいいです(*^_^*)



【2023/09/14】
 

小玉の苗を植えて、初めに一個できたきりで、ツルばかり伸びていました。
もう片付けようとツルを引っ張ったらこのほんとに小玉!が付いていました。
スイカを母に持ってもらって写真撮影(^^;)

半分に切って食べてみると、まあまあ美味しかったです。
母は「うちは冷やして食べるよ」と言って、半分を冷蔵庫に入れていました(^_^)
後で知りましたが、スイカはツルが伸びて脇芽が出るんですが、主軸の親ヅルを摘心するのだそうです。
そうなのか!
来年もしまたスイカ植えたらやってみよう♪



【2023/09/13】
 

9月のデイサービスあおぞらさんのフットケア。
足指もむくみも、お一人お一人違います。
気持ちよくケアを受けていただけるように心がけています(^^)


今回行ったのは、リフレインセラピストカレッジの田先生と、Sさんと私でした(*^_^*)



【2023/09/11】
 

いきいきクラブ♪
運動後のクールダウン、必須です。
運動のしっぱなしは、後で疲労感が溜まったり、筋肉痛になったり。
写真でストレッチしているのは、人体第2位に大きい筋肉の殿筋群の大臀筋です。
ちなみに第1位は大腿四頭筋です(*^_^*)



【2023/09/10】
 

見えました!
亡くなったペットは虹の橋のふもとで他の動物たちと楽しく暮らしているそうです。
あそこにうちのジョニがいる。
飼い主がやってきたら一緒に虹の橋を渡って天国に行くのだそうです。
私はまだまだこっちでやることがあるから、ジョニには当分待ってもらおう。
あそこにいることを教えてくれたのかな。



【2023/09/08】
 

キッチンサロンぬくもり♪
@手羽元の米粉唐揚げA手羽元のさっぱり煮B手羽先のめんつゆ煮 C手羽先の塩水漬けグリル焼きDきのこの鶏出汁スープE付け合わせの野菜 F季節のフルーツGご飯&お茶&お新香
今回は、2グループでメニュー分担して作りました!
家でもできそうなレシピがいつも嬉しいです(*^_^*)



【2023/08/28】
 

いきいきクラブ♪
タオルでの伸ばし運動やってます!
左写真は脊柱伸ばしです。
みなさんのタオル使い慣れてますね〜(^_^)v

こちらは、足指の運動。
踵を高くあげて、足指でからだを支えます。
足指が自由自在に使えることは、健康づくりの基本!
80台の方々もしっかりとがんばっておられ、 私もそういう年の取り方を見習いたいと思っています(*^_^*)



【2023/08/26】
 

山口県萩安武川カヌー競技場で行われた公式大会。 リフレイン広島校と山口校で、アスリートケアとリラクゼーションケアをしました。

アロマ会場は、川沿いの安武川温泉の大広間。
カヌー競技を終えたアスリートさんや、温泉帰りの一般のお客様が、ケアを受けに来てくださいました。
背中、肩、腰、脚、ヘッド、などから希望部位を15分でケアします。
中には、3部位45分の施術を受けられた方も(^_^)v

26日を広島校、27日を山口校で受け持ちましたが、26日も山口校の皆さんが、会場でいろいろお世話してくださって、 遠くから駆けつけた広島校の私たちは大助かりでした。
セラピスト交流もできて、貴重な体験になりました(*^_^*)



【2023/08/25】
 

夏の暑さで自律神経が疲れたり、冷房でからだが冷えたり、ということがありますね。
今回は5つの精油をブレンドしました♪
からだを温める作用のあるブラックペッパーは年中大活躍です。
施術が終わって「(サロンに)来たときとはちがうからだになった感じ」と言っていただきました(*^_^*)



【2023/08/24】
 

リフレインセラピストカレッジのスポーツアロマトレーナーコースの授業をさせていただきました。
今回は午前午後連続でした。
上の写真がテキストです。
下は、よく参考にしている2冊です(*^_^*)



【2023/08/21】
 

健康運動教室の一場面。
向き合って腕を前に出して指先が触れるか触れないかのところから、お互いに腕を後ろからゆっくり回して元の位置に戻すと、 あら〜(^o^)腕が伸びて手の甲が重なります!!!
鎖骨の始まりから伸ばしたからです。
からだ使いはおもしろい(*^_^*)



【2023/08/16】
 

今年も温品公民館の夏の事業「ぬくしな学びCafe」で香育講師をさせていただきました。

昨年より人数が増えて、10組21人の参加で実習室の台を全部使って行いました。
内容は「香りの話」「香りを感じよう」「香りの木作り」「アロマバスボム作り」です♪
家から持っていった香る植物はお土産に(^_^)v

メインクラフトはバスボム♪
重曹とクエン酸とコーンスターチを混ぜて、精油も混ぜて、わずかの水で固めます。
簡単なんですが、初め、実際に作り方を見ていただきました。

ひとり2個ずつ、違う香りのを作りました。
ラベンダーやゼラニウムやペパーミントや、いい香りが部屋中漂っていました(^^)
まん丸のバスボムをラップでくるんで、カラー紐でくくってできあがり。
かわいいバスボムが出来上がりました。
香りとシュワシュワの泡を楽しんでくださいね〜(*^_^*)



【2023/08/9】
 

デイケアあおぞらさんのフットケアに行きました。
今回、リフレインセラピストカレッジの田先生が来られなくて、 リフレイン卒業生3人が行きました。


利用者さまたちは、先ずデイケアスタッフの方々のお世話で足湯をされます。
その後、床から一段高い畳スペースに寝ていただき、私たちがオイルトリートメントをさせていただきます。
「気持ちいいわ〜」と喜んでいただけるので、ますますやる気出ますよ(^_^)v
人生の大先輩方のお役に立てて嬉しいです(*^_^*)



【2023/08/08】
 

足の半ばしかないので、「あしなか」という名です♪
いくつかできあがっています。
編紐は綿100%!色も自由に組み合わせています。


鎌倉時代の絵巻物に登場することから700年前!にはあったことになります。
銅像の西郷隆盛が履いているのも足半です。
鎌倉・室町時代の武士階級、江戸時代には農山漁村でも広く用いられたそうです。
実用的に機能がよかったということですね。

今は、健康づくりに役立つと、知る人ぞ知る人気草履です。
履き始めは慣れなくてちょっと痛いこともありますが、慣れれば足裏が気持ちよく、健康なからだづくりに役立ちます(^_^)v
サロンで販売していますので自分用やプレゼント用にどうぞ。
自分で作りたい人のための講座もいたします。
是非、足半健康法を始めてみてください(*^_^*)



【2023/08/04】
 

いつも美味しいメニューを教えてくださる山口先生は、7/29親子教室で料理講師をされました(^^)
今日はいつもの私たち。
8月メニューは@ピーマンのサーモン詰め甘辛煮A電子レンジでゴーヤチャンプルB和えるだけの無限ズッキーニ Cうま辛スープ餃子Dマシュマロミルクプリン、おまけのスイカ♪
家でしたことがないものも、そうか!できそう!という美味しい料理です(*^_^*)



 


ホームページをご覧いただきありがとうございます。

DIALYがどんどん増えていますので(^^;)、
この間、1年たちましたら、月ごとに削除させていただいていますm(_ _)m


尚、2021年9月1日より、サロン移転をし、「ナチュラルセラピー蔵サロン アロマ花人」となりました。
今後ともよろしくお願いいたします。

【2019/04】
 

はじめまして!
『アロマいきいきサロン花人』ホームページデビューしました。
アロマやサロンの情報をお伝えしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします(*^_^*)



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