ナチュラルセラピー蔵サロン　アロマ花人（はなびと）

　 DIALY

用あって東京に行った帰りに、yuica製品が置いてあるショップに寄りました。
飛騨高山の木工房「オークヴィレッジ」直営の表参道店です。
国産材の家具から積み木まであり、しっくり落ち着いた店内でした。
精油を見られているお客さんに声もかけたりと(^^)

その後、オークヴィレッジの方にお聞きした人気のレストラン（なんと隣！）に行って夕食タイム。
食材もすばらしく、とても美味しくいただきました。
そして何より、スタッフさんの温かいサービスがじーんと心に滲みました。
エネルギーチャージできました。
またアロマ花人で、チャージしたエネルギーをおとどけしますよ〜(*^_^*)

日本産精油yuicaの効きそうな香り。ニオイコブシ、ショウガ、ユズ、ミズメザクラ、のブレンドです。
実際、血行促進や筋肉弛緩などの効果が期待できる成分です。
ニオイコブシはクロモジと並ぶyuicaの人気の香りで、 このブレンドもニオイコブシの香りが楽しめるお勧め精油です。
アロマトリートメントの翌日は、からだを動かすのがらく♪とよく言っていただきます。
その日の調子に合った精油たちがお待ちしています(*^_^*)

第５週目も休まず運動！です。
高齢になるにつれ、運動不足になるにつれ、からだの曲げ伸ばしが難しくなりがちです。
背中（腰）を反ることは、日常でもあまりない動きなので、いざやってみると、「思ったほどできない！」 なんてことも。

からだを折りたたんで、それから、上半身を前に出して胸を起こして背中から腰を反らします。
ゆっくり息を吐きながら数回繰り返します。
体幹のしなやかさを保ちたいですね。
ストレッチに筋トレ、やりたい運動がたくさんあります。
最後のエアロビとクールダウンまで、１時間があっという間です(*^_^*)

健康運動教室いきいき、月２回ずっと続いています。
今回は全員出席で公民館和室をいっぱいに使ってしました。 最近は、骨盤まわりの筋肉を意識しよう！とやっています。

写真は、片脚を引き寄せて息を吸い、吐きながら踵を押し出すように伸ばし、これを繰り返しています。
終わったら「ふぅー」と言われながら、皆さん笑顔です(^^)
４０代から８０代！の方まで、健康意識高く取り組まれるのが、いつもすばらしいなと思っています。
メニュー最後のエアロビレパートリーは７曲になり、毎回３曲を踊って有酸素運動してます(^_^)v

ダイアリー更新ずいぶん空いてしまいましたm(_ _)m
我が家のアイドル犬ジョニの看病が続いていましたが、ついに４月９日にずっとずっと遠くに旅立ちました。
１７才と半年、よくがんばって生きてくれました。
私にたくさんの幸せをくれました。
今はただただ淋しいばかりです。
施術では、予定変更などご協力ありがとうございました。
少しずつ新しい日常に慣れていき、HPも更新していこうと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

２月のきっちんサロンぬくもりは「もう一皿の野菜」
〈主菜〉しょうがソースのポークソテー〈汁物〉いわしのつみれと長ねぎの味噌汁〈デザート〉さつまいものピナーツクリーム和え
に、�@じゃがいもの甘酢和�A春菊とちくわのマヨネーズ炒め�Bにんじんの塩きんぴら�C水菜の韓国風サラダ�D小松菜の塩昆布和え�Eほうれん草のしょうがぽん酢和え
広島県は野菜消費量の全国順位が低いんだそうです。びっくり！ 私はむしろ野菜はたっぷりですが、食べていない人が多いんですね(-_-)
野菜をたくさんいただきお腹いっぱいになりました(*^_^*)

今年も隔週の健康運動教室いきいきとうららかが始まりました(^^)
左は背骨と脊椎起立筋のねじりの運動。
ねじしやすいポジションに持っていっています。

こちらは「カモンゲーム」をしています。
５〜６人のチームに分かれて、先頭の人だけじゃんけんに行きます。
勝ったら普通に戻ります。
負けたら「カモン！」とチーム全員を呼んで、ぞろぞろとジャンケン相手の後ろを回って、もとの位置に戻ります。負けた人はまたジャンケンに行き、 勝つまでジャンケンします。
負けが続くと「カモン！」「わー！」「えー！」「ありゃぁ！」とみなさん盛り上がって動いていただきました。
運動系脳トレでした(^_^)v

こちらは骨盤調整。
だれもが大なりのゆがみはあるし、一日の中でもその状態は変化します。
足の位置を平行にして音楽に合わせて両腕を振り骨盤のバランスを整えていきました。
いきいきでは３分間しましたが、できれば１０分くらいするといいです(*^^*)

今月のきっちんサロンぬくもりテーマは「大根は丸ごと１本買っていいの♪」
�@大根で千枚漬け�Aバター醤油で味わう大根ステーキ�B下味冷凍！豚バラ大根�C大根の皮をきんぴらに！�D大根はさみ焼き �Eゆずが香るみかんサイダー�F餡なし揚げもみじ
どれも美味しく家でできそうな料理で、大根でこれだけレパートリー持っていたら夕食作りで困りませんよ〜(^_^)v
大根はたいてい冷蔵庫に入れているので、とてもお役立ちメニューでした(*^_^*)

フレーバーライフ社のアロマティックバスミルク。
入浴時の保湿と、天然精油の香りで入浴後の睡眠をサポートしてくれるバスミルクです。
香りは２種類あり、そのひとつラベンダー・オレンジ系の「スイートドリーム」は、雑誌「LDK」2022年12月号の「バスオイル総選挙」で A評価を獲得しています。
早速仕入れましたのでご利用くださいませ(^^)
２００ｍｌ　２５００円

こちらは、アロマティックピローミスト。
おやすみ前に、枕やお布団、カーテン等にお使いください。 空間にスプレーすることもできます。
私の母は「いい匂いだから何回も（スプレー）したよ」と言っていました(^^;)
３０ｍｌ　　１２００円
どうぞ心地よい眠りの中へ(*^_^*)

新年初のお客様をお迎えしました。
干支の兎の飾りは、健康運動教室のお姉様が手作りされたのをいただきました。
かわいいですね(^^)

施術ルームにはコウジを挿しました。
コウジは別名「十両」で、万両、千両のように縁起物です。
ちなみに、百両はカラタチバナ、一両はアリドオシで、いずれも赤い実を付けます。
「千両万両有り通し」と言われて、縁起がいいとされています。

フェイシャル・ヘッド込み120分コースを定期的に受けてくださっているお客様、 終わると「極楽極楽〜」と言ってくださいます。
今回は、ネロリ・オレンジ・ヒメコマツ・ラバンジンのリラックスブレンドで♪

今年もお客様の皆様に、すてきなリラクゼーションとメンテナンスをお届けしたいと思います(*^^*)

駐車場の角の小さな花壇のスイセンが新年早々！咲き始めました♪
自然は春に向かっているんですね(*^_^*)

明けましておめでとうございます。

種から育てた葉ボタンもきれいに色づいて、新年に明るい気持ちにさせてくれています。

庭のクロモジはけっこう早くに蕾をつけていましたが、徐々に徐々に膨らんできています。
まだ堅い蕾ですが、開花までの日々も楽しみのうちです。
私も、アロマセラピーや健康運動の奥深いからだの世界を、徐々に徐々に歩んでいきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)

あっという間に１年が過ぎました。
アロマ花人にご来店いただいた皆様、健康教室の皆様、お世話になった皆様、このHPを見てくださった皆様、ありがとうございました。
来年が皆様にとってよい年でありますように(*^_^*)

今年最後の健康運動教室いきいきクラブです。
写真は体幹の運動。首から腰までの背骨を細かく意識して反らしたり丸めたりします。見た目以上に技のいる動きです。
でも皆さんいつの間にかうまく動かせるようなっていかれます(^_^)v
今回は、代謝アップで肩甲骨周りもしっかり動かしました。
来年も、からだにいい運動を続けていきますよ〜(*^_^*)

先日お伝えした宮島ろくろ「木の詩」の作品をいくつか預かってきました。
どれも作者の藤澤さんの心のこもった作品です。
リクエストしていただいたものや私がいいなと思うのを選んで「これ何の木？いくら？」と尋ねてメモして帰ります。
サロン商品棚の一段目に置きました。
木の器のぬくもりをお届けできればと思います(*^_^*)

うららかクラブ、しっかり運動して最後の深呼吸です。
途中で写真を撮りそびれて最後にパチリ！ということもしばしば(^^;)
皆さん１時間意欲的に取り組まれていてすばらしいです(*^_^*)

一昔前、話題のウォーキングでしたね。
私、数年前、デューク更家ウォーキングセミナーに参加しました(^_^)v
広島にもお弟子さんたちがおられて、そのセミナーを開催されました。 私は、あのデューク更家さんに会える！と興味津々でした。 背の高いガッチリされた方でした。 もちろんちゃんと学びましたよ。
健康運動のエアロビ振付けにそれっぽいのを入れています(*^_^*)

きっちんサロンぬくもりの１２月メニュー♪
�@キムタク「牛キムチ」�A木村多江「サンラータン」�B鈴木保奈美「わかめ炒め」�C上白石萌音「絶品塩にぎり」 �D家事やろうヒットレシピ「さけるチーズフライ」
キムタク家には「砂糖」は無い！らしいです。
芸能人こだわりのメニューは楽しく美味しかったです（*^_^*)

今回の「高齢者デイサービスあおぞら」さん訪問は、初めてのフットケア♪
先ず、リフレインの��田先生と、どういう姿勢で対応したらいいかあれこれ考えました。
そして、段差のある畳スペースに寝た状態で足を少し出していただいて、��田先生とさつきさんと私は、椅子に座って手当をさせていただく ことにしました。
これはいい体勢でした(^_^)v
職員さんに足湯をしてもらった後のオイルケア♪
皆さん気持ちよさそうでした(*^_^*)

朝日医療専門学校のスポアロゼミ、今回は仕上げです。
脚後面のトリートメントを通してしました。
声をかけたり、隣で一緒にしたりして、私も楽しく活動させていただきました(*^_^*)

いつでもどこでも足指足首回し！毎回しています。
これは皆さんに好評です。
足がつらなくなった、転ばなくなった、などなど(^_^)v
私も家でもやっていますが、足の甲のむくみがすーっとひくのがわかって、 片足終わって両方を比べて見るのを楽しみにしています。 ゆっくりゆっくりが大事です(*^_^*)

朝日医療専門学校の授業後に、スポーツアロマゼミが行われています。
リフレインセラピストカレッジの��田先生が担当されています。
朝日もリフレインも卒業生の私(^^)、��田先生のお手伝いで一緒に行きました。

今回は下肢後面の手技の通しでした。
男子学生さんも熱心に学ばれていて、私もそばで「次はこう」「手はこう」と優しくがんばりましたよ(^^)v
モデル役さんは、スポーツアロマを受けて「すっきり〜！」と言われていました。
ゼミはあと一回、仕上げです(*^^*)

筋肉は、自分が運動することで育ちます。 こればっかりは人にしてもらうことはできないのです(^^;)
なので、いきいきクラブでは、筋トレも毎回入れています。
写真は、姿勢を支える脊柱起立筋を育てています。
うー！と言われる方もがんばっておられいます。
そしてだんだんとできる！ようになっていかれるのがすばらしいです(*^_^*)

地御前の宮島ろくろ「木の詩」に行きました。
木の香りをいっぱい嗅いで落ち着く〜(^^)
店主藤澤さん手作りのコップでコーヒーをいただきました。
見た目も手触りもおいしさにつながります。
「アロマ花人」にも作品を少し置かしてもらうことになりました(^_^)v
お気に入りをご購入いただけます(*^_^*)

健康運動指導士の単位取得のセミナーに参加しました。
・どういう姿勢にどういう筋肉がはたらいているか
・そのトレーニングやストレッチの方法
などの内容でした。
施術や健康運動教室でも取り入れられそうなこともあり、よい学びになりました(*^_^*)

いきいきクラブ、いつものようにいろいろやりました(^_^)v
自分の足指に手が届かなかった方が、「手がたうようになりました!」と足指を触っておられる姿は、すばらしいなあと思います。
「おかげさまです」と言っていただきますが、それは自分が日々やってきた「自分のおかげ」なんです。
からだは応えてくれます。やるかやらないかです(*^_^*)

この冬も９０分コース始まっています。
５０個の玄武岩のトリートメント。

本日の精油ブレンドは、加温×加温の相乗効果を期待して、 マージョラム・オレンジ・ブラックペッパー・ベチバーで(^^)
まずオレンジの甘くスッとした香りがきて、じわぁっとまったり感ある温かみのある香りが続いて、いい香り♪でした。
うつ伏せのお客様にもちゃんと香っていただけるよう、ヘッドレストの下に香りを置きますよ(^_^)v

お客様からは「いつもよりよく寝ました。すっきり。からだの内側からポカポカする感じ」と言っていただきました。 （左写真は本日ではなくイメージ ^^）
そう！ホットストーンで深部体温が１度上がるといわれています。

この冬の温活に、免疫アップに、ホットストーントリートメントをどうぞご利用くださいませ(*^_^*)

先日うららかクラブが終わると、「いきいきでもやりますか？机出しときます！」と言っていただきました。
私も手伝おうと少し早めに行ったのですが、すでに和室いっぱいに机を並べ座布団２枚ずつきれいに載っていました(^^)
みなさんのやる気！私の方が元気もらえます。
今回も５分でしました。
気持ちいい、すっきりする、という感想でした。
これは日に何回してもいいんです。
家でもぜひぜひやっていただきたい運動です。動きませんが(^^;)

からだをスッキリ流しましょうということで、足の写真を撮らせていただきました。
施術前の足の甲はぷっくりとしていたのですが、写真撮ってなくて途中からになります。
左は、ほぼ全身の施術が終わって今から足部に入る前です。
右は、足部施術が終わった写真です。
スッキリしてますね(^^)
足指も動かしやすくなったそうです(*^_^*)

キッチンサロンぬくもりでは第２部！となる大豆製品の料理(^^)
�@豆腐と豆苗のチャンプルー�A絹厚揚げ大葉チーズサンド�Bきつね卵の照り焼き �C大豆麺のかきたま汁�Dヨーグルトに「煮豆＋きな粉＋ハチミツ」をのせて食べよう！
毎回のメニューをよく考えてくださるとホント感心します。
おいしく、元気になったようでした(^_^)v

体操といっても動きません(^^;)
膝と股関節を９０度にしてじっとしておきます。
エゴスキュー体操のひとつで、腰にいいとされます。
腰や膝が痛いという声をよく聞くので、みなさんにちゃんと体験していただきたくて、５分間続けました。
「なんかいい！」と言われていました(^_^)v

ホットストーントリートメント始まりました！
ストーンは外気に触れさせてエネルギーチャージしておきました(^^)
使用後も、洗って、毎回このように外気に当てます。
この冬も、頼もしいストーンたちのホットストーントリートメントをご利用くださいませ(*^_^*)

うららかクラブの一場面です。
日常で腰を反らすことが少ないので、運動として呼吸法とともにしました。
やってみると気持ちいい(^^)
からだはどこも使えるようにしておきたいですね(*^_^*)

２ヶ月ぶり「高齢者デイサービスあおぞら」さんに行ってきました。
前回と曜日が違うので、利用者さんの顔ぶれも少し違っていましたが、 「前、あなたにしてもろうたよ」 と、以前の対面を覚えていてくださった方があり、嬉しかったです。

今回も、リフレインの��田先生とさつきさんと私の３人で訪問させていただきました(*^_^*)

全身ほぐしにとてもいい運動です(^^)
健康運動教室ではよくするので、みなさんだんだん上手になっておられます(^_^)v

アロマトリートメント９０分＆フェイシャル♪
リラックスと首ほぐしのご希望でした。
選んだのが左の、ヒノキ葉部と木部、ユズ、ヒメコマツ木部、ミズメザクラ、です。
木の精油は森林浴効果がありますが、葉部と木部では成分が異なり別の香りです！
ヒメコマツ木部は、ネロリ成分のネロリドールが含まれているんです♪なのでマツといっても、甘く安らぐ香りです。
ユズ多めのブレンドにして、高級和菓子のようないい香りになりました(^^)

フェイシャルはローズで♪
終わりにクロモジアロマウォーターとクロモジナノエマルション化粧水をお肌につけます。
ナノエマルション化粧水は、有効成分を２０ｎｍまで細微化した、肌のより深部のケアが可能な優れものです。
サロンに3,200円で置いていますので、どうぞお求めくださいませ(*^_^*)

うららかクラブ、クールダウン中です(^^)
今回は研修室だったので、椅子をいかしてしました。
脳トレは「フルーツバスケット」♪
「知ってますか？」と聞くと「知らん」「知らん」と(^^;)
簡単なルールですが、走ってはいけないけが防止ルールも加えました。
ハラハラドキドキも脳トレのうち、と、 楽しんでいただきました(*^_^*)

リフレインセラピストカレッジのスポーツアロマトレーナーコース。
今回は山口県の皆さんが受講されるということで、自宅からZoom講師をさせていただきました。
中の左端が私です(^^)

内容は、解剖学とコンディショニング理論。
盛りだくさんな内容で、６時間ほぼしゃべりっぱなしです。
画面共有という便利な機能も活用したり、皆さんにもテキストを読んでいただいたりしました。
左写真のメディックメディア発行の「病気がみえる」シリーズは、わかりやすいイラストがたくさんあって、自分の学習にとても役立っているので、 皆さんにも紹介しました。
学びはエンドレスですね(^_^)v

今回テーマは「免疫を高める食事2022」(^_^)v
メニューは�@キノコお味噌ビーフシチュー�Aツナと切り干し大根のヨーグルトサラダ�Bピリリとするこんにゃくの 辛子明太子炒め�Cシメジの豆乳キムチ汁�D甘酒で作るミニどら焼き♪

おいしくお腹いっぱいになった後は、温品ふれあいフェスティバルで掲示するポスターの仕上げ。
貼り付ければいいように、アイデア豊富な山口先生が用意してくださったので、すぐ完成しました。
１０月２２・２３日、温品公民館２階に掲示されますので、来られたら是非見てください。
そして、会員になって一緒に楽しくおいしい料理を作って食べませんか♪
山口さんメニューもトークも役立つこといっぱいです(*^_^*)

第28回広島市レクレーションフェスティバルが広島市広域公園で開催されました。
３年ぶりの開催です(^^)
スポーツアロマケアでリュクスも出店し、そのスタッフで参加させていただきました。

今回メニューは、スポーツアロマ・ストレッチ・ハンドトリートメントでした。
左写真は、２年生男子のスポーツアロマ中(^^)
今日の彼の目的の２番目がこのテントでケアを受けることだったそうです。
前職では毎日一緒だった子どもたちと最近はふれ合うことがなくなったので、久々の小学生対応もうれしかったです。
やさしく丁寧にケアしましたよ(*^_^*)

最後に��田先生とスタッフみんなで記念写真♪
司会をされた江本さんにも入っていただきました。
スタッフ同士のおしゃべりも、飲食販売のおいしいものも、イベントならではの開放的な楽しさが味わえました(*^_^*)

本日はいきいきクラブでした。
月曜に祝日がある月は、いきいきクラブとうららかクラブは、うまく調整して週の変更もあります。
会員さんも役員さんもほぼ同じなので、そのへんはとてもうまくいっています(^_^)v
写真は、腰周りのストレッチ＆筋トレ中(^^)

公民館では、今年、久々の温品ふれあいフェスティバルが開催されます。
それで、活動グループはポスターを作って掲示ということで、紙を手渡されたそうです。
「模造紙１枚！」「大きい！」とサイズを聞いたときはびっくり！
しかし、そこはアイデア豊富な役員さんがバッチリと案を練られ、運動後に公民館ロビーで皆さんと和気あいあい貼り付け作業をされました。

いきいきもうららかもすてきなポスターができあがりました♪
ありがとうございます(^o^)


温品ふれあいフェスティバルは、１０月２２・２３日、温品公民館と温品小学校(23日のみ)で開催されます。
来られましたら、どうぞポスターをご覧くださいませ(*^_^*)

ローズの香りは、癒やしや美容で大人気ですね。
しかし、世の中で人工の香りとして最も研究されているのもローズの香りだそうで、つまりそれは 本物ではない人工の化学物質です。
植物から抽出した精油は有機化合物で、その中でもローズはなんともいえない至福の香り♪
１周年サンキューメニュー（9〜11月）でも、フェイシャルでは自然のローズ精油をお勧めしています。

アロマ花人のフェイシャルは、オールハンドのオイルトリートメントです。
まず、プリマヴェーラのクレンジングミルクでクレンジング。
それから、yuicaライスキャリアオイルと精油をブレンドしたオイルで、ゆったりとトリートメント。 香りをたっぷりと吸い込んでいただけます(^^)
頭皮も軽く揉んで、最後は、yuicaアロマウォータとナノエマルション化粧水で整えて終了。
顔の手当は、脳に近く、深いリラックスを導きます。 ローズフェイシャルいいですよ〜(*^_^*)

今回はまず深呼吸から始め、胸部を上に横に下に広げてたっぷりと秋の空気をとりこみました。
写真は脚をあげて中臀筋鍛えてます(^_^)v
その後の、エアロビタイムは新曲『チワワ』で♪
我が家のジョニのこともイメージして、犬っぽい動きも入れて振り付けしました。
皆さんに楽しんでいただけてよかったです(^^)
１時間終わって、「今日は筋肉が喜んでいます！」
と言っていただきました(*^_^*)

昨年、蔵サロンに移転する前は、自宅サロンでお客様にも挨拶に出ていたチワワのジョニくん♪
我が家のアイドルです。
１７才のお祝いに、折り紙で首飾りを作りました。
何枚も写真撮って(^^;)やっとこさ前向きのが撮れました。

１月末に膵炎発症し、つらい日々もありましたが、今は病院に通いながら、ご飯も食べて、現状維持で穏やかに過ごしています。

先日は、広島県獣医師会から、長寿犬表彰式（９月２３日）の案内が来ましたよ(^_^)v

何をしてもかわいいです(*^_^*)

「登山で脚がパンパンです！」と、
先日、スポーツアロマを希望されてお越しいただきました。
選んだ精油は、マージョラム・ブラックペッパー・ミズメザクラ・ショウガ。

スポーツアロマでは、筋肉を意識し、運動前か後か、状態に合わせて手技のスピードを変えます。
翌日、「帰ったら、脚がスッキリ細くなっていました」とご連絡いただきました。
からだを使う人のお助けになるスポーツアロマです(*^_^*)

※写真は当日ではなく、イメージです。

部屋に入ると「ハイハイ、こっち来て靴脱いで！」と呼び込まれ、 何事かと思うと、五本指ソックスの写真撮り。
公民館祭りのいきいきクラブ掲示物を作るためでした(^^)
皆さん素敵な五本指ソックス♪
もちろんいつもお勧めしています(^_^)v

時々、脳トレと称した運動もします。脳細胞も動かしますよ〜(^^)
今回は、「指のイチ！ニ！出し」と「後出しじゃんけん」

後出しじゃんけんは、二人組みで、まず後出しで勝つように。これはOK。
次は後出しで負けるように。これは、微妙な間が入り楽しさもアップ♪

「終わりです」と言うのが申し訳ないくらい盛り上がっていました(^^)
脳トレは楽しいのがいいですね。

赤いシャツは私。数枚のカープTシャツが健康運動のユニフォームです。

最後はいつものエアロビ♪
スローテンポでやっています。
今レパートリーは５曲で、もうすぐもう一曲増える予定。

エアロビを楽しみにしてくださっている方もあり、心拍数あげて体力アップに役立てます(^_^)v

今回は「作り置きのおかず大集合♪」
メニューは�@レモンで爽やか！鮭の一口南蛮漬け�A鶏ももと厚揚げのシンプル炒め〜生姜醤油がけ〜 �Bにんじんといりこの塩炒め�Cピーマンとちくわの醤油炒め�Dみそ玉�Eお月見うさぎスイートポテト蒸しパン（デザート♪）
�@はフライパンで鮭を揚げ焼きなので、手軽にできて、レモンの香りがグッド♪
どれもなるほど！のおいしい作り置きおかずでした(*^_^*)

８月２９日うららかクラブです。
この膝ストレッチは、毎日したいですね〜！
やっているときも、やった後も気持ちいいです♪
皆さん、ちゃんとタオルは足の前あたりにかけて、膝もしっかり伸びていますね(^_^)v
からだが硬くタオルに手が届かない人は、スポーツタオルとかバスタオルで持って、膝裏をしっかり伸ばしてください(*^_^*)

９月５日うららかクラブです。
太ももの筋トレ中(^^)
体幹も、片足立ちも、いろんな要素が必要です。
足がしっかり出せる人は大きく、ふらつく人は歩幅を小さくして、自分に合わせて運動します。
いろんな運動をこつこつ続けていますが、調子いいそうです(*^_^*)

おかげさまで蔵サロンに移転して丸一年たちました。
ご来店いただきありがとうございました。

今日から二年目スタートです！

二階施術室のほおずきもリニューアル♪
近所の、母の話し友だちに、りっぱなほおずきを今年もいただきました(^^)

これからも、アロマ精油と共に、お客様の健康生活に役立てるよう励んでいきます。

蔵サロンでお待ちしています(*^_^*)

久々〜に「高齢者デイサービスあおぞら」さんでのハンドケア♪
リフレインの��田先生のお供で行ってきました。
一人の男性が席に着かれるとき、「やばいかも」と思ったのですが、案の定、３年前に他界した父とだぶって、 腕を触りながら涙が出てきました。
マスクの中で鼻はズルズル出るし、左右の手を変える時に後ろに立って鼻をかむ次第(^^;)

その男性は静かに受けてくださり、ちょっと安心。

以前こちらで、「ハンドトリートメントをした日はよく眠れますよ」と聞いたことがあるので、 今回もみなさんいい眠りにつかれますようにと思いつつ終えました。
コロナ感染増えず、また行かせていただけるといいな(*^_^*)

あっという間に更新が一ヵ月以上あいてしまいましたm(_ _)m
この間もいろいろありました。
〈８月１０日〉　足半ワークショップ♪
お知り合い３名ご参加で、楽しく作りました。

「これ作るの好き。かわいい〜かわいい〜かわいすぎて履けん♪」と大絶賛。
今回も片方できて、もう片方は途中で時間なくなりご自宅での仕上げとなりました。
おしゃべりをしつつも、器用に作られていました。
すてきですね〜(^^)

生け花先生級の方には、本日の花を直していただきました。
「全部家の花？すごいね〜」と言っていただきながら、 「緑の中に花を浮かせる」ということで、これは勉強になりました(^_^)v

〈いきいき＆うららかクラブ〉
暑い夏も健康意識高くがんばりました(^_^)v
いろんな話もしながら進めていきますが、時々前も話したかどうか忘れるので(^^;)
「これ前話しましたかね？」とお聞きすると
「聞いても忘れるので、何回でも話してください」
と言われたので、安心してあれこれ話しています(*^_^*)

〈香育〉７月２７日公民館で親子学びカフェ
温品公民館行事で香育講座をさせていただきました。
午前と午後で２回行い、小学生と保護者が参加されました。

精油の香りを五感で感じて、言葉で表したり、香りの木を作ったり、アロマスプレーを作ったりしました。
お一人一人の香りの感性と言葉の豊富さに、私の方が感動しました。
「うちの子、アロマ男子なんですよ〜」とか
「お母さんの方が参加したかったんよ」とか
いろんなニーズで楽しんでいただきました(^^)

こういう講座では、講師自身に様々な発見があります。
今回も、人の感性ってすばらしいな〜、香育もその感性を豊かにしていくな〜と、学ばせていただきました。

７月２１日〈スポーツアロマ解剖学ズーム！〉
リフレインセラピストカレッジ「スポーツアロマトレーナーコース」解剖学を担当させていただきました。
なんと！初ズーム講師！
緊張しつつ、午前午後とたっぷりの講座でした。
右上は、お世話になっているリフレインの高田先生です(*^_^*)

７月１４日〈スポーツアロマストレッチ講座〉
同じくリフレインセラピストカレッジ「スポーツアロマトレーナーコース」のストレッチ実技を担当させていただきました。
けが防止やケアにいかしていきます。
交代で体感していただきながら進めました(^_^)v

いきいきクラブに大きめお手玉を持って行きました。
一人一個持ってもらうと、
「わーなつかしい！」「ちょっと大きいね！」
と手元でポンポン♪
「そうそう！そういうときは膝ゆるめて〜」(^_^)v

今回、お手玉は体幹整えグッズとして頭に載せていただきました。
落とさないように、足踏みしたり、歩いたり。
「難しいわー」という声もありましたが、ほとんど落とさずできました！。
体幹の筋骨のバランスをとるからだ使いが必要とされます。
かわいいお手玉で楽しく運動できました(*^_^*)

きっちんサロンぬくもりも２か月分です(^^;)
7/8メニュー「真夏のおいしいごはん♪」
�@野菜たっぷりさらさらカレー�Aアジのにら味噌焼き�Bピーマンの丸ごと焼き�Cモロヘイヤのめんつゆ和え �D夏こそ暖かいものを！！冬瓜と鶏もも肉のしょうがスープ�D塩バナナジュース
暑くても食がススム！おいしさです(*^_^*)

6/10メニュー「元気じゃけん定食」
東区民文化センター喫茶店ランチで月２回出るメニューに先生の山口さんも係わっておられるということで、そのメニューを再現！
�@十六穀ごはん�Aサバソテーのキムチソースかけ�B簡単キッシュ�C根菜の煮物�Dキノコのマリネ �E添え野菜と季節の果物�F別腹の「米粉入り三色団子」
これは食べに行きたくなります(^^)

施術に人気のyuica精油の御三家！
ミズメザクラ・サンショウ・ショウガ！
どれも独特の強めの香りが深くスゥ〜っとこころとからだにしみます(^^)
「今日はどれにしますか」と一つを選び、樹木や柑橘とブレンドすると、 「うーん、効きそう！」と味わいあるまろやかで奥深い香りになります。
先日は、爽やかスッキリのご希望で、ショウガとペパーミント、オレンジでブレンドしました。 これがまたいい香り♪
お客様と「これいいですね〜」と新しいブレンドを楽しみました(*^_^*)

いきいきクラブも、うららかクラブも毎週続いています。 うららかクラブは新しい会員さんが増え、にぎやかになってきました。

たいていは「ほぐし・ストレッチ→筋トレ→エアロビ→クールダウン」という流れ。
時に筋トレ風脳トレも楽しく(^^)

時々会場が研修室になります。 椅子を有効に利用します(^_^) 左は体幹運動をしています。

６月いきいきクラブでは、からだを整える「ゆらし」をしました。（左写真は別日です）
人のからだの大部分は水分。風船に水が入っているのと同じ状態と考えて、やさしくゆらゆらと。
小さな動きですが、「気持ちよかった♪」と、ペアのお相手さんに「ありがとうございました」と言われているのが微笑ましかったです(*^_^*)

というように、健康生活めざしていろいろ紹介しています。
私の手が空くときしか写真撮れないので、全様子を見てもらえませんが、「継続は力なり」で、みなさん意欲的に取り組まれています。
終わりのクールダウン、やりきった感ありますね〜(*^_^*)

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

DIALYがどんどん増えていますので(^^;)、
この間、１年たちましたら、月ごとに削除させていただいていますm(_ _)m

はじめまして！
『アロマいきいきサロン花人』ホームページデビューしました。
アロマやサロンの情報をお伝えしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします(*^_^*)